Otevírací doba

Po         09:00 -  21:00
Út          
09:00 -  21:00
St          09:00 -  21:00
Čt          09:00 -  21:00
Pá         09:00 -  21:00
So         10:00 - 17:00
Ne         10:00 - 17:00

 

 

Rezervace a dotazy:

mob.: +420 722 53 53 53

mail:  info@sportcentrumfactory.cz

staňte se fanouškem

 sledujte náš instagram
 

Kardio zóna

K dispozici jsou Vám běžecké trenažéry, spinningová kola, vesla a mnoho dalšího. Ideální zóna, ve které spálíte přebytečné kalorie, zahřejete se před tréninkem a zlepšíte své vytrvalostní schopnosti.

Toto cvičení je vhodné zařadit:

  • před tréninkem pro zahřátí (organismus je potřeba připravit na fyzickou námahu a tím předejít možnému zranění)
  • na závěr tréninku pro zrychlení regenerace metabolismu a spalování tuků
  • jako samostatný aerobní trénink (trvající min. 30 minut) a to v jiný den, než je absolvováno posilování

Zpět

Sportcentrum Factory